NLP - was genau ist das?

 

NLP die Bedeutung, der Nutzen und Ursprung

Menschen unterscheiden sich in der Art und Weise, wie sie bestimmte Situationen, sich selbst, andere Menschen, ihre Beziehungen, ihre berufliche Tätigkeit und den Alltag erleben.

Je nachdem, wie wir uns selbst und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, wie wir fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder aber als schwierig und belastend erlebt werden.

Der Name verbindet Erleben, Kommunikation und Verhalten:

Neuro - Die sinnliche Wahrnehmung betreffend, d. h. sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen.

Linguistisches - die Sprache, mit der wir unsere Erfahrungen austauschen und zwar nicht nur verbal, sondern auch nonverbal, durch Gestik, Mimik, Körperhaltung und auch Symbolik.

Programmieren - Das Durchlaufen von Lernprozessen durch aufeinander aufbauende Erfahrungen. Hier ist nicht die Programmierung in der Art der Manipulation gemeint, sondern die Erweiterung des Weltbildes durch das Entdecken neuer Wahlmöglichkeiten im Verhalten und dadurch die Befreiung aus Einschränkungen, die wir durch gemachte Erfahrungen gespeichert haben.

Nutzen

NLP ermöglicht:

  • unser Verständnis für Kommunikationsprozesse zu erweitern,

  • unser eigenes Verhalten zu analysieren, zu hinterfragen und gegebenenfalls zu verändern,

  • Ziele erfolgsorientiert zu erarbeiten und auch zu erreichen,

  • unerwünschte Verhaltensweisen bei sich selbst zu verändern,

  • einschränkende Einstellungen durch nützlichere Einstellungen zu ersetzen,

  • Ihre eigene Kommunikationsfähigkeit mit sich selbst und mit anderen zu verbessern.

Beim NLP geht es auch darum, die Qualität des eigenen Erlebens zu verbessern oder einfacher gesagt: sich öfter gut und weniger oft schlecht zu fühlen.

NLP Ursprung

Das NLP hat seinen Ursprung in den 70 Jahren. Die beiden Amerikaner John Grinder und Richard Bandler wollten damals herausfinden, warum manche Psychotherapeuten höhere Heilungsquoten erzielten als andere.

Deshalb untersuchten sie u.a. die Arbeit des Hypnosetherapeuten Milton Erikson, des Gestalttherapeuten Fritz Perls und der Familientherapeutin Virginia Satir. Aus diesen Untersuchungsergebnissen leiteten sie bestimmte erfolgreiche Verhaltensweisen, Methoden und Vorannahmen ab, um Menschen in der Psychotherapie erfolgreich zu behandeln.

Daraus entstand das NLP: Bandler und Grinder modellierten die Kommunikations- und Behandlungsmethoden wirklich erfolgreicher Psychotherapeuten und fassten dies zur Lehre des NLPs zusammen. In den nächsten Jahren wurde das NLP immer weiter verfeinert und mit neuen Methoden und Modellen angereichert.